بحوث ومقابلات

Självmassage för att förebygga och behandla sjukdomar/ Anteckningar från Lwiis Salibas föreläsning på Zoom onsdagen den 4 december 2024 De förebyggande och terapeutiska fördelarna med massage är obestridliga. Redan i Rig Veda, den äldsta boken i världen, läser vi följande vers: ”Min hand är välsignad, till och med mer än …

Automassagem para a prevenção e o tratamento de doenças/ Notas da palestra de Lwiis Saliba no Zoom Quarta-feira, 4 de dezembro de 2024 Os benefícios preventivos e terapêuticos da massagem são inegáveis. Já no Rig Veda, o livro mais antigo do mundo, lemos o seguinte verso: “Minha mão é abençoada, …

L’automassaggio per la prevenzione e il trattamento delle malattie/ Appunti dalla conferenza di Lwiis Saliba su Zoom mercoledì 4 dicembre 2024 I benefici preventivi e terapeutici del massaggio sono innegabili. Già nel Rig Veda, il libro più antico del mondo, si legge il seguente verso: “La mia mano è benedetta, …

Selbstmassage zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten/ Notizen zum Vortrag von Lwiis Saliba auf Zoom Mittwoch, 4. Dezember 2024. Die Massage und ihre vorbeugenden und therapeutischen Vorteile sind heute unbestritten. Bereits im Rig Veda, dem ältesten Buch der Welt, ist folgender Vers zu lesen: „Meine Hand ist gesegnet, ja sogar …

El automasaje para la prevención y el tratamiento de enfermedades/ Notas de la conferencia de Lwiis Saliba en Zoom Miércoles 4 de diciembre de 2024 Los beneficios preventivos y terapéuticos del masaje son innegables. Ya en el Rig Veda, el libro más antiguo del mundo, leemos el siguiente versículo: «Mi …

السيكولوجيا والتصوّف الإسلامي والبوذية،  محاضرة لويس صليبا على Zoom الأربعاء 6/11/2024 سنتناول في هذا العرض الوسواس القهري، ليس كمرض وحسب، بل كآلية تفكير يعتمدها أكثر الناس، ومن منّا لم يعانِ في حقبة ما من حياته من الوساسوس؟! والقرآن كما سبق وأوردنا يذكر ذلك في سورته الأخيرة (سورة الناس 114). والمدرسة …

العلاج الإدراكي السلوكي وعلم النفس الروحي، محاضرة لويس صليبا على Zoom الأربعاء 20/11/2024 أودّ في بداية هذا العرض أن أتوقّف عند تجربة شخصيّة نقلها لي أحد المشاهدين والمستمعين للمحاضرة السابقة. وكنّا ذكرنا قد فيها قول تيم بيك (1921-2021) Aaron Tim Beck مؤسّس مدرسة “العلاج الإدراكي السلوكي” Cognitive Behavior Therapy CBT: …

Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) και Πνευματική Ψυχολογία. Σημειώσεις από μια τηλεδιάσκεψη του Lwiis Saliba στο Zoom, Τετάρτη 20/11/2024 Στην αρχή αυτής της παρουσίασης, θα ήθελα να επανέλθω σε μια προσωπική εμπειρία που μου διηγήθηκε ένας από τους θεατές του προηγούμενου συνεδρίου. Αναφερθήκαμε στα λόγια του Aaron Tim Beck (1921-2021), ιδρυτή …

인지 행동 치료(CBT)와 영적 심리학. 20/11/2024 수요일, Zoom에서 진행된 Lwiis Saliba의 화상 회의 노트 이 프레젠테이션을 시작하면서 이전 컨퍼런스 시청자 중 한 분이 저에게 들려주신 개인적인 경험에 대해 다시 말씀드리고자 합니다. “사람들은 자신에게 일어나는 일 때문에 불안하거나 감정을 느끼는 것이 아니라 그 사건을 해석하기 때문에 불안하거나 감정을 느낀다”는 인지행동치료(CBT) 학파의 …

认知行为疗法（CBT）与精神心理学。卢维斯-萨利巴（Lwiis Saliba）2024 年 11 月 20 日星期三 Zoom 视频会议笔记 在本次演讲的开始，我想回到上一次会议的一位观众告诉我的一段亲身经历。我们提到了认知行为疗法（CBT）学派创始人亚伦-蒂姆-贝克（1921-2021 年）说过的一句话：“人们之所以感到焦虑或情绪化，并不是因为发生在他们身上的事情，而是因为他们对这些事件的解读”。 这位倾听者告诉我，这个观点足以让他改变自我治疗的策略，并正视一种根深蒂固的、持续存在的、给他带来巨大痛苦的情绪：愤怒。他继续解释道：我只是努力改变自己对来自他人的有害和侮辱性言语或行为的解释和理解。我不再把它看作是对我的侮辱和蔑视，而是开始把它看作是来自一个缺乏智慧的人，我不应该在乎他们说什么或做什么。于是，我不再因他的言行而生气恼怒，而是变得讽刺挖苦或漠不关心，从而使自己免于发脾气，使自己处于紧张状态。 事实上，认知行为疗法（CBT）学派提出的公式值得深思和尝试：“改变你的信念，你将改变你的生活”。当然，这些都是切实可行的信念和行为理念。例如，如果我们采用释迦牟尼佛或耶稣教导的非暴力方式，我们就会避免许多由自我和自卑或优越情结所支配的 “荣誉和尊严 ”以及其他考虑的情绪和反应，这些情绪和反应会给我们带来许多痛苦、焦虑和其他负面情绪。 摆脱强迫症》一书的作者谈到了强迫性反刍，这是一种恐慌和焦虑的人的疾病，他们害怕伤害自己的亲人，就像一位母亲被闷死孩子的强迫性想法所困扰！他们首先将这种对独自伤害的焦虑视为我们不会伤害的证据（第 271 页）：”不幸的是，大多数犯下可怕罪行的人并不担心自己的伤害念头，也不会花太多时间试图不做坏事。 这与强迫症的机制相同。一个人对这些被他们视为邪恶的念头感到焦虑，他们感到恐惧，并坚持不懈地试图将这些念头从脑海中驱逐出去，所有这些都只会增加这些念头的紧迫性，而有效的解决办法就是不去理会它们（第 271 页）：“大多数人都会有围绕邪恶的念头，这些念头稍纵即逝，虽然他们觉得这些念头有点令人不快，但他们根本不担心这些念头”。 在这方面，作者解释并提出了一种补救方法（第 77 页）：”如果你有与暴力或邪恶有关的想法，你可能很难相信它们本身并不坏。只是你不想有这些想法而已（……），是你的想法让你难以应对”。 事实上（第 169 页）：”有害的想法、图像和疑虑会自然而然地出现在我的脑海中，这是不可避免的。压制思想只会产生更多的思想”。 因此，受折磨的人变得（第 192 页）：”就像一个从洞里挖出来的人！他所要做的就是不再认真对待自己的想法，不再试图去理解它们或为它们辩解！” 毛拉纳-贾拉鲁丁-鲁米（Maulana Jalaluddin Rumi）有一句金玉良言，与这些心理治疗师的观点不谋而合：“不要把你的想法当真，因为你并不是它们的囚徒”。作者接着解释道（第 193 页）：“把恐惧当作恐惧，而不是迫在眉睫的危险指标”。为了治疗强迫症（第 195 页），他们建议：“不要试图把想法赶出我的脑海，而要忽视想法”。 这仍然是强迫症和其他类型强迫症最重要的治疗方法（第 210 页）：“强迫症的行为治疗，有时也称为暴露与反应预防（ERP），是基于这样一个原则，即随着时间的推移，你可以习惯焦虑”。 作者解释说（第 202 页）：“如果你换一种方式做事，你就会发现强迫症一直在欺骗你、恐吓你”。为了说明他们的观点，作者举了一个简单而又非常有说服力的例子（第 203 页）：”就像暴君一样，伤害的威胁是如此可怕，以至于患者不断付出代价。强迫症会长期要挟你（……），一开始反抗恶霸是很可怕的，但强迫症就像大多数恶霸一样：威胁只是威胁，如果你站出来反抗，恶霸就会变得无能为力。 (就像歌手的故事：你会请我吃饭，还是我会像我父亲以前那样？） 作者研究了与强迫症相关的疾病和障碍。第一种也是最重要的一种是抑郁症（第 297 页）：”抑郁症通常由强迫症（强迫症）引起。强迫症造成的大量限制和困惑意味着大多数强迫症患者都会继发抑郁症”。 第二种是健康焦虑，即过度关注健康和害怕生病（第 …